Şu an hayatınızda neler oluyor?
Tüm insanların sahip olduğu tatmin edilmemiş ihtiyaçlar, dünyayı gerçekçi bir şekilde görmemizi engeller. Çözüm aramak yerine, beynimiz eski olumsuz deneyimlere dayanarak bu ihtiyaçların neden tatmin edilemeyeceğine dair hikayeler üretir ve bunlara derin bir inançla bağlanarak acı çekmemize sebep olur
Bu tam olarak, senin düşüncelerini ve bedenini kontrol eden travmatik geçmişin yani; METAPROGRAM
Kendine sormanız gereken temel soru şu:
Metaprogramımızı değiştirmeden, kendimizi kandırmaya ve günlerin sonuna kadar acı mı çekmeye devam edeceğiz?
Biri hayalindeki hayatı yaşarken, Neden siz her gün aynı taşlara takılıyorsunuz:
- Kendi eylemlerine duyduğun güvensizlik yüzünden bir noktada duraksıyorsunuz
- Yeni bir alanda başarısız olmaktan korkuyor; mali hedeflerine ulaşamadan hızla tükenmekten endişe ediyorsunuz
- Aile ve iş arasındaki dengeyi kuramamak sizin için bir sıkıntı yaratıyor
- Bir gün bile işleri, insanları ve süreçleri gözetimsiz bırakamıyorsunuz; her şeyi kontrol etme ve yükü kendi omuzlarında taşıma zorunluluğu hissediyorsunuz
- Düşünce sınırlarını genişletme olanağın olmadan aynı senaryoda dönüp duruyorsunuz.
- Her yıl kendini biraz daha kötü hissediyorsunuz ama buna karşı hiçbir şey yapamıyorsunuz
Kendi hayatınızı kendi ellerinle MAHVEDİYORSUNUZ ve bu duruma tek başınıza karşı koymakta zorlanıyorsunuz
Mesele şu ki, sen uzun zamandır tuzaktasın:
1 – Bir an gaza gelerek eylemlerini geçici olarak değiştiriyorsunuz; ancak hayatınız sadece kısa vadede iyileşiyor.
2 – Eski düşünceleriniz aklına tekrar tekrar geliyor ve bu durum, günlerinin gitgide neşe getirmeyen ve yenilik sağlamayan işlerle dolup taşmasına neden oluyor
KÖTÜ BİR HABER
Bunlar belirli bir şekilde düşünmeye alıştığınız için oluyor.
İYİ BİR HABER
Düşünme tarzınızı değiştirerek gerçekliğini değiştirebilirsiniz.
Eğer kendi beyinlerimizi kendimiz eğitip, metaprogramlarımızı istediğimiz gibi değiştirebilseydik, dünyada sadece mutlu ve milyarder insanlar olurdu; ancak bu, maalesef çalışmıyor.
Bir rehbere ihtiyacınız var…
‘’EKVİYUM’’
6 aylık kişisel koçluk maratonunda sizi neler bekliyor:
1- Zihinle çalışma sistemi
- Kendinizi kötü hissettiren düşünsel illüzyonlarla başa çıkmayı öğreniyorsunuz. Öncelikle bu illüzyonlardan nasıl kurtulacağınızı keşfediyorsunuz, ardından çevreniz de bu olumlu değişime ayak uyduruyor.
- Davranış stratejileri, etkili ve etkisiz çözüm yollarını ayırt etmenize yardımcı olur. Böylece hangi tetikleyicilerin ve günlük ya da fizyolojik düzeyde hangi süreçlerin bu durumlara yol açtığını anlayabilirsiniz.
2 – Duygular
‘’Hayatımızda gerçekleştirdiğimiz her şey (hedefler, hayaller, hayal gücü), kendimizi daha iyi hissetme arzusuyla şekilleniyor.’’
Ancak insanlar, hissettiklerinin kaynağının dışarıda olduğunu düşünerek yanılgıya düşüyorlar. Bu inancı sürdürdüğünüz sürece, kendinizi kaybolmuş hissedecek ve başkalarına yardım etme kapasitenizi yitireceksiniz.
Koçla duygu yönetimi pratiği yaparken şunları kazanırsınız:
- Eylemleriniz için gereken enerjiyi kendinize sağlamış olursunuz.
- Kendi duygusal kapasitenizi genişletirsiniz ve çevrenizdekilerin duygusal dengesini sağlamış olursunuz.
3 – Davranış Kalıpları Değişimi
- Kişisel koçluk süresince, kendi davranış stratejilerini tanımlama, bu kalıplardan kurtulma ve yeni, faydalı stratejiler seçme yeteneklerini kazandıran özgün bir yöntemle çalışacaksınız.
- Gerçek ve geleceği ararken anlayışınız derinleşecek. Gerçek özünüzü keşfedecek ve yeni gerçeği bedeninizle hissedeceksiniz; ardından bu farkındalığı yakın çevrenize da aktarma fırsatı bulacaksınız.
4 – Grup desteği
- Aynı eğitimi alan grup içindeki genel sohbet ve etkileşim, kişisel gelişiminizi hızla artırmanın yanı sıra bireysel çalışmalarınızda karşılıklı yardımlaşmayı da destekler. Aynı zamanda, elde ettiğiniz sonuçları ilerletmenize ve motivasyon güçlenmesine yardımcı olur.
‘’EKVİYUM’’ 6 aylık kişisel koçluk maratonu sonunda:
- Kendi ve başkalarının duygularını anlama yeteneği kazanarak, hislerin arkasındaki gerçek ihtiyaçları görmeye başlayacaksınız.
- Düşünce yapınızı dönüştürerek ilişkileri yeni bir bakış açısıyla değerlendirmeye başlayacaksınız.
- Koşulsuz sevgiyi yaratacak bir gerçeklik oluşturarak olumsuz duygularla başa çıkmayı öğreneceksiniz.
- Yıkıcı davranış kalıplarından kurtulup, uyumlu bir iletişim kuracaksınız.
- Kişisel yaşamınızda ve yakın ilişkilerinizde nitelikli değişimler elde edeceksiniz.
Kaçınılmaz yan etkileri:
- Kendinizi güvende hissetmeye başlıyorsunuz.
- Potansiyelinizi ortaya çıkarıyorsunuz.
- Kendinizi aldatma korkusu ortadan kalkıyor.
- Kendinizi ifade etmeye başlıyorsunuz.
- Temel veya ilgili profesyonel alanlarda gelişim gösteriyorsunuz.
Bu süreçte, yeni gerçeklere hızla uyum sağlamak ve sürekli değişen dünyada tanımadığınız koşullarda güvenle hareket edebilmek için gerekli soft skill’lerinizi de geliştirmiş oluyorsunuz.
‘’EKVİYUM’’ PROGRAM İÇERİĞİ
- 30 Birebir koçluk seansı (Her hafta 1 seans, Zoom üzerinden)
- Programa katılanlar için Telegram grubu
- OZERO tekniği için özel defter hediye
- Uygulamalı koçluk semineri (İstanbul, 4 saat)
- Program bitiminde tüm katılımcılarla gala yemeği (İstanbul)
- Katılımcı sertifikası
